Personal Training

Personal Training (engl. persönliches Training) oder Einzeltraining bezeichnen das körperliche und gegebenenfalls auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung.

Wir beraten Sie bei der Erstellung eines individuellen Trainingsplans nach Wolfgang Unsölds Vier-Säulen-Prinzips (YPSI = Ernährung, Schlaf, Training, Supplements), bereiten uns auf Ihre Bedürfnisse vor und geben Tipps für eine auf das Training abgestimmte Ernährung. Wir gehen gezielt Defizite an, Sie gewinnen dadurch an Lebensqualität und verbessern Ihr Energielevel. Trainings werden ausschließlich in unseren modernen Räumlichkeiten in der Rheinlandstraße abgehalten. Sie können in Ruhe trainieren, müssen auf Trainingsgeräte keine Wartezeiten in Kauf nehmen und haben außerdem stets einen professionellen Ansprechpartner an Ihrer Seite.

Warum für mich?

Genutzt werden Personal Trainings häufig von beruflich und zeitlich stark in Anspruch genommen Personen, welche die zur Verfügung stehende Zeit mit individuell angepassten Übungsprogrammen optimal nutzen wollen.

Oder schlichtweg Personen, die persönliche Ziele in Fitness-Studios oder mit Diäten auf eigenen Faust nicht erreicht haben und Motivation sowie Kontrolle des Trainings durch einen Trainer benötigen.

Unsere Leitungen sind nicht vergleichbar mit üblichen Reha-Programmen der Krankenkassen.
Wir beraten Sie individuell! Egal ob Sie Freizeit- oder Leistungssportler sind, von uns erhalten Sie im Rahmen Ihrer Wünsche und Vorstellungen auf Sie zugeschnittene Training-, Supplement- und Ernährungsempfehlungen.

Durch die persönliche Betreuung eignet sich unser Trainingsprogramm auch zur Rehabilitation nach Verletzungen.

Kosten
Personal
Training

Sämtliche Leistungen finden Sie in unserer Preisliste.

Unsere Adresse:

Personal Physiotherapie + Training
Rheinlandstr. 22
72070 Tübingen

Unverbindliche Terminanfrage:

Christian Volkmann

  • Physiotherapeut GKV / Privat und Selbstzahler
  • A-Lizenz Trainer YPSI (Your Personal Strength Institute)
  • B-Lizenz Trainer DOSB Rugby
  • Schmerzspezialist nach Liebscher und Bracht
  • CMD Therapie bei Cranio Mandibulärer Dysfunktion
  • Kinesio-Taping
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Manuelle Therapie in Ausbildung

Christian hat sein Angebot auf den sportlichen Kunden abgestimmt und ist in der Lage diesen individuelle und vielseitig zu betreuen sodass keine Wünsche offen bleiben. Christian ist langjähriger Rugbyspieler und Trainer (Rugby Club Rottweil 2. Bundesliga, RK03 Berlin 1.Bundesliga, Rugby RC Hirschau Tübingen). 2017 konnte er die Rugby B Lizenz erwerben und ist seitdem auch als Landestrainer Baden Württemberg Süd tätig. Seit 2015 ist er Physiotherapeut der U18 Rugby Nationalmannschaft und konnte diese bereits auf zwei Europameisterschaften betreuen.